PLANTES

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De manière générale, les aromatiques favorisent la digestion et ont bien souvent une action antioxydante

Le romarin, sous forme d’huile essentielle, agit contre les migraines et le stress et est aussi un remède contre la goutte

Gardez l’haleine fraîche en mâchant des feuilles d’aneth

La coriandre vous aide à lutter contre la grippe

Les minéraux fortement présents dans le persil vous aideront à fortifier votre système immunitaire

Le thym, plante antiseptique riche, en infusion, elle calmera la toux

Si des douleurs à l’estomac apparaissent, l’estragon aidera à calmer les douleurs

Le laurier repoussera les mouches dans la maison

Le cresson va vous rendre de bonne humeur

La sauge a la bonne réputation de faciliter la digestion et combattre les bouffées de chaleur à la ménopause et aurait des propriétés préventives contre Alzheimer en stimulant la mémoire

Le millepertuis pour les dépressifs légers. On l’utilise aussi comme anti-inflammatoire

La menthe régule les fonctions de l’intestin, de l’estomac et du foie. Une étude américaine a prouvé que la tisane de feuilles de menthe fraiche permettrait de conserver 75% des composés phénoliques de la plante, une infusion qui va vous booster. Quant à la menthe séchée, elle apporte principalement du fer et du manganèse. La menthe sauvage combat la gingivite et les problèmes gastro-intestinaux. Si vous êtes sujet au mal des transports, l’huile essentielle de menthe poivrée est en effet la plus adaptée pour agir contre le mal des transports chez l’adulte.

Les nausées dûes au stress, aux excès alimentaires ou à certaines infections peuvent être calmées en buvant de la tisane de fleurs de lavande. Vous pouvez également inhaler quelques gouttes d’huile essentielle de menthe

Le fenugrec est un allié de poids grâce à sa capacité à ouvrir l’appétit

L’armoise améliore la circulation sanguine

La marjolaine est efficace contre les troubles du sommeil et le stress

Les feuilles de pissenlit préviennent les dysfonctionnements urinaires et hépatiques et détoxifient le foie

La passiflore, aussi appelée grenadille ou encore fleur de la passion, cette plante tropicale est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. Elle est reconnue pour aider à soulager l’anxiété, la nervosité, les spasmes musculaires, les douleurs névralgiques mais aussi les troubles digestifs et du sommeil. En tisane, ses fleurs séchées peuvent même être associées à la valériane pour une action encore supérieure dans le traitement de l’insomnie

Le plantain lancéolé

Les algues, japonaises

L’ortie et l’ortie Silice

Le charbon végétal activé

Le basilic

L’aloe vera, plante médicinale regorge de qualités, reconnue pour ses vertus régénérantes et assainissantes. Elle améliore les fonctions rénales et digestives, fait baisser le taux de cholestérol, a des bienfaits cicatrisants et soulage les affections buccales. En application cutanée (crème réparatrice, gel exfoliant, crème de jour, lait pour le corps, crème à raser, gel douche, shampoing, dentifrice…), gargarisme ou en boisson rafraichissante (gel et jus à boire)

Le radis noir est connu pour détoxifier le foie, les voies biliaires et soigner les troubles digestifs. Source de vitamine B9 il contribue au bon fonctionnement du métabolisme, à réduire la fatigue et à la régulation du système immunitaire. Le radis noir apaise les troubles digestifs (ballonnements, constipation, etc.) et favorise la digestion. Il est même conseillé aux insuffisants hépatiques

Le thym est une plante antiseptique riche en phénol et a donc des propriétés contre les affections des voies respiratoires
La tisane de thym aide à soulager les affections dues au froid (rhume, grippe, toux, courbatures, frissons, angines), donc à mieux respirer pendant l’hiver. Elle sera très utile contre la toux accompagnée d’une cuillère de miel de thym.
Elle peut également être utilisée en inhalation pour déboucher les voies nasales.
Refroidie, filtrée et utilisée en gargarisme, elle est un très bon
remède contre le mal de gorge mais également pour les soins dentaires ou buccaux.
Le thym est un désinfectant des voies digestives et soulage donc la digestion difficile, les problèmes intestinaux, les ballonnements…

La prêle, plante sauvage, utilisée depuis longtemps pour ses vertus thérapeutiques. La prêle soulage les douleurs articulaires et à un effet reminéralisant pour les os.Elle est également tonifiante, antalgique, cicatrisante, antiseptique, etc…

L’ail noir n’est autre que de l’ail blanc qui a subi un procédé de
fermentation à des températures comprises entre 65 et 80ºC, et qui est resté un mois environ dans un environnement humide contrôlé. Ce procédé, qui donne la couleur noire, augmentent les propriétés de l’ail et minimise son goût et son arôme intense, évitant ainsi, une fois consommé, la mauvaise haleine si caractéristique de cet ingrédient. Il est considéré comme étant excellent pour le cœur, allié idéal pour faire baisser une pression artérielle élevée et pour réduire le cholestérol et de triglycérides présents dans le sang. Il est donc très efficace pour prévenir les problèmes cardiovasculaires et les pathologies coronaires.

Il en existe d’autres :
la tanaisie, l’aurone, le serpolet, la sarriette, l’hysope, la mauve ou encore la livèche